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La falta de sueño por la noche puede ponerlo de mal humor al día siguiente. Y con el tiempo, escatimar en las horas de sueño puede estropear de muchas maneras su estado de ánimo matutino.

Mantenernos en constante movimiento, ya sea ocupándonos de los quehaceres del día a día o porque tenemos por costumbre ejercitarnos sin falta, es de suma importancia para llevar una vida plena y saludable. Sin embargo, es necesario acompañar estos ejercicios diarios, de otras rutinas que abarcan diversos aspectos de nuestra vida, tales como una correcta alimentación o nuestros horarios de sueño.

Nuestro rostro es una carta de presentación ante el mundo, por este motivo gozar de buena salud en nuestros ojos y labios nos hará lucir radiantes y hermosos pues, una piel y una cara saludable siempre son buen indicio de una buena alimentación, de un buen ciclo de sueño y una correcta nutrición.

La vitamina C posee múltiples beneficios para el cuidado y bienestar de la piel, el cabello y las uñas. Es por ello, que en esta oportunidad te revelaremos todos los efectos que tiene la vitamina C en nuestro cuerpo y cómo podemos aprovecharlos para tener una piel más saludable y hermosa.